Embalagem contém 2 potes com 60 cápsulas de 500mg de bcaa informaçoes técnicas o bcaa em pó é um suplemento muito conhecido para quem procura levar uma vida mais saudável com base em atividades físicas e alimentos saudáveis
Este suplemento vem do inglês branched chain amino acids, o qual representa aminoácidos em cadeias ramificadas
As mesmas moléculas do bcaa podem ser encontradas na fibras musculares, mas em maior quantidade, pois equivalem a 35% dos aminoácidos essenciais presentes na proteína muscular
Os bcaas servem como transportadores de nitrogênio, nutriente que atua na síntese de outros aminoácidos necessários para a produçao de novas fibras musculares (anabolismo)
Outra funçao dos bcaas é estimular a produçao de insulina, hormônio que promove a entrada de glicose e aminoácidos nas células
Esse efeitos do bcaa ajudam a diminuir os danos musculares resultantes da prática esportiva, aceleram a recuperaçao muscular, estimulam a síntese de proteínas e reduzem a fadiga
O bcaa também garante mais energia aos músculos durante o treino, o que pode se traduzir em séries mais intensas e um treino mais longo e produtivo
Portanto, de maneira resumida, podemos afirmar que o bcaa serve para elevar os níveis de energia durante o treino, impedir o catabolismo, reduzir a fadiga física e mental, fornecer aminoácidos necessários para os músculos e estimular a síntese de proteínas
Indicaçao o bcaa aumenta a longevidade, melhora o sistema imune, aumenta a sensibilidade à insulina, previne a perda de tecido muscular, e aumenta a força e resistência
Confira outros benefícios do bcaa: ? excelente suplemento para ganho de massa muscular e este é certamente um dos principais benefícios do bcaa, que estimula a formaçao e o desenvolvimento das fibras musculares
? possui rápida absorçao quando consumimos proteínas ou mesmo aminoácidos na forma de suplementos, eles precisam passar primeiramente pelo fígado antes de serem utilizados como combustível ou entao seguirem para ajudar no reparo e síntese de proteínas no músculo ou em outros tecidos
Já o bcaa segue diretamente para os tecidos após a absorçao no intestino, o que significa que você poderá utilizá-lo como fonte de energia mais rápida durante o treino
E, quando você acaba seus exercícios, os bcaas já estarao disponíveis na circulaçao para começar o processo de reconstruçao muscular
Por este motivo, tomar bcaa antes do treino garante que você tenha mais energia para séries intensas e com a mesma força do começo ao fim
? tem funçao anabólica e anticatabólica ao final de um treino intenso de resistência o corpo acelera a quebra das proteínas musculares para poder liberar aminoácidos para o fígado converter em energia
Além desse mecanismo causar grandes perdas de massa magra, ele ainda diminui a síntese de novas proteínas
Ou seja, o catabolismo é inimigo do fortalecimento e hipertrofia muscular
Fazer uma suplementaçao com bcaa pode reduzir consideravelmente os efeitos colaterais do catabolismo muscular e melhorar seu rendimento na academia
? melhora a recuperaçao diversas pesquisas comprovam que o bcaa pode melhorar os sintomas e até prevenir a doms (delayed onset muscle soreness), ou dor muscular tardia, em português
A doms nada mais é do que aquela dor que você sente no dia seguinte a um treino forte de pernas, por exemplo
? evita a perda de massa magra durante a dieta nao é só para quem procura hipertrofia que serve o bcaa, já que o suplemento também pode ser de grande utilidade para quem está limitando sua ingestao calórica
Grande parte das dietas de emagrecimento causa também perda de massa magra, decorrente da utilizaçao do tecido muscular como fonte de energia para o metabolismo
Ao fornecer aminoácidos necessários para síntese de proteínas, o bcaa ajuda a prevenir a degradaçao proteica (proteólise) e a perda muscular decorrente das dietas hipocalóricas
? reduz a fadiga alguns estudos sugerem que o bcaa circula pelo sangue até o cérebro, onde reduz a produçao de sero
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