O que é o tcm? tcm (ou mct, sigla em inglês) significa triglicerídeos de cadeia média
Tem esse nome por conta de sua estrutura de carbono, menor e de muito mais fácil assimilaçao pelo organismo o tcm é composto 100% de acidos graxos caprílico (c8) e cáprico (c10)
Quais as funcionalidades e os benefícios do tcm? dentre as inúmeras funçoes e benefícios do tcm, destacamos as principais: melhora da performance em exercícios de alta intensidade, aumentando os níveis de energia e a resistência - você se exercita por mais tempo e com melhor desempenho e eficiência; melhora das funçoes cognitivas - é um excelente alimento para o cérebro (que é composto principalmente de gorduras); por ser absorvido instantaneamente pelo corpo, substitui o carboidrato com mais eficiência (energia mais duradoura) e sem despertar a glicemia / insulina
Por conta disso, ele é muito indicado para quem quer perder gordura ; se ingerido de manha, mantém o corpo em estado de cetose (quando o corpo usa gordura como fonte de energia) como inserir o tcm na alimentaçao diária? por ser totalmente sem sabor e odor, ele vai bem em qualquer prato
O tcm pode ser adicionado a pratos quentes, frios e saladas
Mas onde ele realmente mostra suas funcionalidades é nos shakes e/ou bebidas pré e pós treino
Uma recomendaçao genérica seria o consumo diário de 2 colheres de sopa no café, de manha, junto com uma colher de manteiga ou ghee e uma pitada de canela ou gengibre! ingredientes: triglicerídeos de cadeia média (triglicerídeos dos acidos capríclico e cáprico)
Nao contém gluten.