P {line-height: 2.0; text-align: justify;} h1 {color:#df2222; font-weight: bold; align-content:center;} l-ornitina 300mg a ornitina, também chamada de l-ornitina, é um aminoácido nao essencial, o que quer dizer que ele é produzido pelo corpo, e é derivado da quebra de arginina durante o ciclo do acido cítrico
Ela ajuda a criar músculos e reduzir a gordura do corpo, principalmente quando é combinada com arginina e carnitina
Ela também é necessária para a formaçao de citrulina, prolina e acido glutâmico, aminoácidos que ajudam a fornecer energia às células do corpo
Pra que serve e os beneficios da ornitina? diminuiçao dos níveis de amônia: em uma das ligaçoes e conversoes da ornitina, é necessária a presença de amônia, o que faz com que a ornitina ajude a reduzir as concentraçoes de amônia no sangue, além de aumentar a concentraçao de ureia, que é um subproduto dessa ligaçao
Assim, estudos estao sendo feitos sobre a importância da l-ornitina em condiçoes caracterizadas por níveis excessivos de amônia
O foco está principalmente na encefalopatia hepática, uma condiçao de danos cerebrais causados por uma doença hepática, ou exercício cardiovascular prolongado
A maioria dos estudos mostra uma reduçao de amônia em pacientes com encefalopatia hepática, e um estudo usando exercício prolongado, que pode causar o aumento dos níveis de amônia, descobriu um efeito contra fadiga.também notou-se reduçao de fadiga em pessoas com encefalopatia hepática e em pessoas que passaram por uma ressaca quando a ornitina foi tomada
Ganho de músculos: a maior parte dos suplementos para ganho de músculos contém uma mistura de ornitina e arginina
A ornitina é responsável por elevar os níveis do hormônio do crescimento (gh) e de insulina
O primeiro é um hormônio necessário para o crescimento muscular e que também ajuda a queimar gordura, enquanto o segundo é um hormônio anabólico, ou seja, ajuda no crescimento muscular
A ornitina também ajuda a evitar a perda muscular que ocorre com o envelhecimento, já que o hormônio de crescimento acelera a produçao de músculos e atrasa os efeitos do envelhecimento
Embora a arginina também possa ter o mesmo efeito da ornitina, estudos descobriram que a ornitina é duas vezes mais eficaz para aumentar os níveis de hormônio do crescimento
Além disso, a ornitina também controla a eliminaçao de nitrogênio do corpo
Isso é importante para o crescimento muscular porque quando o corpo recebe mais nitrogênio do que elimina, o equilíbrio de nitrogênio é positivo e há crescimento muscular
Quando o corpo elimina mais nitrogênio do que recebe, ocorre perda muscular e, se o nitrogênio for retirado de orgaos vitais, condiçoes sérias de saúde podem ocorrer
Recuperaçao: níveis saudáveis de ornitina no corpo ajudam na recuperaçao de traumas, queimaduras, infecçoes e até câncer
Em um estudo, foi observado que pacientes que tomavam de 10 a 30 gramas de uma forma de l-ornitina por dia curavam-se mais rápido, fazendo com que ficassem menos tempo no hospital
Isso porque ela ajuda a manter os tecidos e músculos do corpo
O mesmo efeito foi observado em pacientes que se recuperavam de cirurgias, infecçoes generalizadas, câncer e trauma
Ansiedade: um estudo com animais publicado em 2011 na nutrition and neuroscience descobriu que a ornitina reduziu comportamentos ansiosos nos animais, comparado ao grupo de controle
Embora os resultados sejam promissores, eles ainda precisam ser confirmados em estudos com humanos
Efeitos colaterais o suplemento de ornitina pode causar efeitos colaterais como irritaçao estomacal, inquietaçao e insônia
Além disso, pessoas tomando medicamentos para hipertensao ou para disfunçao erétil nao devem tomar o suplemento de l-ornitina por possíveis interaçoes entre os medicamentos
O suplemento também pode ser tóxico se entrar em contato direto com os pulmoes ou outras membranas mucosas
Grandes quantidades em contato com a pele também podem causar irritaçao, e o contato com os olhos pode ser perigoso.
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