Existem diversos estudos atualmente que tentam listar e definir quais sao os reais efeitos do gaba no organismo
Dentre uma destas pesquisas, encontrou-se que o suplemento é capaz de aumentar em muito o hormônio do crescimento (gh), intensificando os resultados no pós-treino
- além disso, como se trata de um neurotransmissor, ele também possui açao no controle da ansiedade e provoca relaxamento no indivíduo
Sendo assim, apresenta uma significativa melhora de vida e autocontrole, que podem ser fatores super importantes em uma dieta
- relaciona-se diretamente a perda de gordura e peso, visto que intensifica e aumenta os resultados da prática física, e ainda, reduz o estresse e a ansiedade, que levam o indivíduo a ter menos apetite e reduzir as compulsoes alimentares
- tem também um papel importantíssimo sobre o sono: além de melhorar a qualidade de suas noites dormidas, nesse período de descanso, será possível intensificar ainda mais o crescimento muscular
Para quem nao sabe, é enquanto você dorme a noite que o tal do hormônio do crescimento (gh) age! sendo assim, quanto mais e melhor você dormir, melhor também será o resultado dos seus treinos
O gaba é sintetizado a partir da vitamina b6, e um importante neurotransmissor, como já mencionado anteriormente
Sua açao é de relaxamento sobre as fibras nervosas, visto que diminui a excitaçao neuronal, sendo util no combate do estresse e tensao nervosa
O acido gama aminobutírico, ainda, controla a comunicaçao entre as sinapses nervosas, de modo a organizá-las, garantindo que os sinais cheguem nos lugares corretos e no tempo correto
Ele é um aminoácido produzido naturalmente pelo organismo, mas que em alguns casos, pode e precisa ser suplementado
A partir do momento que isso ocorre, o individuo percebe uma melhora de sinais de ansiedade, maior rendimento de exercícios físicos, e muito mais
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